13 August 2020
10 August 2020
寶寶生病了 怎麼辨?
很多寶寶剛從醫院回到家中時
也會有黃疸的問題
或是第一次打針之後出現發燒
新手爸媽如遇著這種情況可能都會不知所措
現在疫情更加不想外出去看醫生
可能陪月姨姨或家裡的親戚會有很多方法
媽媽谷的媽媽也會有很多意見
你又會不會試呢?
還是你相信兒科醫生呢?
我想向各位媽媽推介一下這本書
是趙長成醫生和方玉輝醫生的
《兒童急症疾病及意外家庭應急手冊》
Disclaimer:
這本書是趙醫生送給我的
但絕不是什麼廣告
是我真的覺得這本書非常有用
我是長放在我床頭櫃的
方便隨時查閱
可看看內容簡介:
這是一本專門為父母而寫的書,實際上是為了在兒童患急性病或者遇到危險的緊急意外情況下,為父母提供切實可行的幫助。書中的資料都是通過臨床實踐檢驗而獲得的處理建議,以簡單易懂的形式和清楚明瞭的語言,引導父母按部就班依照程式處理兒童急性病,提供了:發高燒、腹瀉、肚痛、觸電、溺水、藥物中毒等近四十種情況下的處理方法。本書資訊豐富且具有權威性,方便迅速查找,是日常生活中必備的諮詢指南。
這本指南非常容易查找專業的處理方法
- 有什麼病徴
- 什麼情況下應直接去就診或急症室
- 在家居該怎處理
- 處理流程
一步一步協助家長應急
就算你有醫生電話可以打電話問
醫生也未必可即時有空聽你電話
倒不如先翻查這書的處理方法
由怎照顧急性症狀的病兒 (發高燒 耳痛 小腸氣等)
到嚴重的意外創傷 (頭部受傷 骨折 梗塞 Choking - 想行 BLW 的要留意 )
連心肺復蘇法 (CPR) 也有覆蓋到
價錢只是 HK$98
可以在商務買到
Eli
xxxx
7 August 2020
Sleep Training 自行入睡
*Disclaimer:
我沒讀過 sleep training 課程
以下只是分享一下我看過的資訊和經驗
Sleep training 對一些媽媽來說可以是一個大課題
但亦有些媽媽跟本不需要看
因為寶寶睡得超好
完全不需要 sleep train
或有些媽媽覺得寶寶不小睡也沒所謂
只要晚上 sleep through the night 就好了
對於我來說 sleep training 是 discipline 的一種
我正在上一些如何正確教小朋友的課
如果老師看到可能會不同意我的做法
認為這樣太苛刻
會令小朋友缺乏安全感
但每個家長育兒的方式也不一樣
不存在對錯
我相信的是寶寶日常作息應該定時定候
要有紀律
寶寶要有足夠的休息才可供身體和腦部每天的發展
學習新的技能
不會因太累而哭或鬧情緒
吃得睡得自然發育理想 身體強壯
Sleep training 對於我來說肯定是一個大課題了
很多人解釋 sleep training 就是要寶寶「自行入睡」
但其實這是 sleep training 的一半
最重要的是一個適合寶寶年紀的 routine
routine 包括 吃 睡 玩 在一天的分怖
如何由初生一天喝 6-8 次奶
到一歲要漸漸減少飲奶
如何由在醫院由朝到晚在睡
到一歲只需一個午睡呢
是怎樣 transition 呢?
第二步才是教寶寶怎様自行入睡
有 cry-it-out, chair method, voice to soothe method, co-sleeping method...
實在太多了
稍為 Google 一下就會知 Gina Ford 是其中一位很出名的 sleep trainer
她的書很容易可以買到
她的方法在網上亦很容易找到
大概就是 早上小睡
下午長的午睡
然後就是晚上 bedtime 啊
這個 routine 亦是大部分 sleep trainer 用的
有些加加減減 但都是萬變不離其宗
如果她的方法適合你寶寶那就恭喜媽媽
少很多功夫再找合適的方法
可惜這 routine 套在 Aaliyah 身上不適用
Aaliyah 一開始就用了另一 sleep trainer 的一套
轉不了 加上亦是睡得比較長時間
要她睡少點比較難
Aaliyah 的 sleep trainer 是我朋友 Beth 介紹的
她的專頁在這
收費和其他資料你可以自己問 Sharne 吧
Sharne 是一位澳洲註冊護士
不但幫你設計適合寶寶的 routine
更會跟你一起看著 baby monitor
一步一步教你如何 sleep train 寶寶
俱多年經驗 非常可信可靠細心
而她的專業資格和經驗 價錢絶對合理
我是問過亦試過其他 sleep trainer 才這樣說
單對單的 sleep trainer 就一定比較貴
媽媽亦可參考一個收費的 sleep program
routine 來說都是差不多
多了的是一個 "Village"
一個給用家問問題的地方
有 certified sleep trainer 24 小時內答你的問題
價錢是單對單的 1/5
我不是註冊的 sleep trainer
我不能教大家怎様 sleep train 你的寶寶
如用了不適合的方法
受苦的就是寶寶
所以你看我寫關於寶寶的東西我都是 quote 專業人士的
我也是一個新手媽媽
實在不敢建議一些什麼
我只能說 3-6 個月是 sleep train 寶寶的黃金時間
過了 6 個月會比較難
不論你選擇 看書 sleep program 或是請一對一 sleep trainer
都是離不開在適當的時候讓寶寶睡
給他一個合適的睡眠環境是非常重要的
下一條影片跟大家分享一下 Aaliyah 睡覺用到的東西
Eli
xxxx
6 August 2020
0-6m 初生嬰兒必備單品 [餵奶篇] Newborn Essentials [Feeding]
本身拍 Youtube 多的
但我發覺當了媽媽後看 BB 方面的資訊也是爬文比較多
而且方便 printscreen 給老公看
如喜歡影片的可按這看
這篇就先分享 0-6 個月時餵奶會用到的東西
全人奶的媽媽可以準備少很多東西
就是直接餵哺便可以了
但亦有媽媽想可以体息一下
讓家人幫手用樽餵
奶泵及其他媽媽用品我在另一篇再分享
這篇先講 BB 要用的東西
由奶樽開始
奶樽有分不同大小的
主要兩個 size , 大 (~ 240ml ) 同細 ( ~ 180ml )
少量牌子會出初生樽只可裝 ~ 80ml 左右
亦會配合適合初生嬰兒用的奶咀
用的時間非常短
大慨一個月可能已經不夠裝了
太大的樽對初生嬰兒喝奶時會有一種無形壓力
加上奶樽只 1/10 滿的話就會令 BB 喝了很多風
根據兒科醫生説法
(有興趣可看趙長成醫生的書)
餵的姿勢是最重要
不是奶樽的牌子
但要小心選擇適合寶寶年紀的奶咀
然後就是暖奶器
用來翻熱人奶的
我用 Philips Avent
沖配方奶粉其實不太用得著
反而要用凍水把奶降溫
洗奶樽主要有四様東西
洗奶樽的皂液 海棉擦 奶樽夾 奶樽消毒器
海棉擦我推介 daiso $12 蚊店的
便宜 好用 方便
有粉紅色和藍色兩款
奶樽消毒器我個人覺得傳統用蒸氣奶樽消毒器會比較徹底消毒
(可參考感染及傳染病科專科林緯遜醫生説法)
有好多媽媽現在都是用 UV 機
但我會將寶寶的玩具也放進 UV 機
所以我會把她吃的用具和玩具分開
洗奶樽的皂液我用 Babyganics 的
奶樽夾我用 Pigeon
沒什麼特別好壞 亦沒轉過
另外也可準備個細膠盤
一可以放用完備洗的奶樽
二洗奶樽時最好用這盤
不用直接放奶樽在廚房鋅盤
始終寶寶的東西特別注意衛生
小紗巾和口水肩都是必備的
個人認為紗質的口水肩比較好用 吸水力強
特別頭幾個月都要常常用到
還有這個餵奶枕很推介的
https://www.bbhugme.com
這個我在沙發上餵奶的時間用在托住寶寶
免得寶寶的頭和頸過後致倒流
或寶寶喝奶後我都不會太快把她平放
可以用這個枕或一些嬰兒防吐奶傾斜枕上
讓她慢慢消化 🍼
我用 babymoov 的
餵夜奶非常有用
小總結 0-6 m 餵奶必備單品
奶樽 (由細樽 ~80ml 開始)
暖奶器 *配方寶寶不用買
洗奶樽皂液
洗奶樽擦
奶樽夾
奶樽消毒器
細膠盤
小紗巾
紗質口水肩
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